Innhold

Neem

Hva er neem og hva brukes det til?

Jeg er heldig som har mange neem-trær på gården jeg jobber på i Auroville. Bladene, barken og greinene brukes. De brukes til å fjerne insekter på blader, og gjør bladene blanke og fyldige. I tillegg er det veldig bra for oss mennesker, så her har du et tre som har mange bruksområder.

Så dette har jeg benyttet meg av og fått tørket og lagd pulver av, da den gir oss mange fordeler.

Vi kan lage te, da gjerne kombinere det med andre urter og kryddere. Det kan brukes i smothier eller i kapsel. Da det har en bitter smak er det veldig greit å ikke spise det rent. I tillegg er det bra i naturlig kosmetikk som tannkrem, kremer og hårpleie.

Helsefordeler

URTEN KAN BRUKES VED FØLGENDE HELSEPLAGER / SYKDOMMER

Neem kan brukes både utvortes og innvortes. Utvortes anvendes urten på utslett, kviser, eksem, neslefeber, soppinfeksjoner, ringorm, psoriasis, herpes, vannkopper, Candida, hudinfeksjoner, flass, kløe, vitiligo (avgrenset, pigmentløst hudparti), parasitter, lus, skabb, verkesår, skader, smertefulle ledd og muskler.

Urten brukes innvortes ved malaria, feber, tuberkulose, revmatisme, artritt, smerter, gulsott, betennelser i tannkjøttet og andre sykdommer i munnhulen, sår hals, hjertesykdommer, hudsykdommer, astma, hoste, innvollsparasitter, mageproblemer, kvalme, oppkast, hepatitt A og B, mononukleose (kyssesyke), soppinfeksjoner, diabetes og hemoroider.

Frøene inneholder neemolje, som kan brukes mot hodelus hos både voksne og barn, og til å lindre hissige utslett, eksem, ringorm, soppinfeksjoner og verkesår. Uttrekk av neem anvendes som sprøytemiddel mot insekter i landbruket. 

Kilde: NEEM – Azadirachta indica | rolv.no

Moringa

Hva er moringa og hva kan det brukes til?

Akkurat som med neemtrær, har vi mange moringatrær på gården jeg jobber på i Auroville. Morningapulver kan brukes i smoothier, matretter, kapsler og mye mer. Moringa er aboslutt noe vi bør starte med å inkludere i livene våres.

Hvorfor er moringa nyttig for oss?

Moringatreet, innfødt til Afrika og Asia, er en av de mest næringsrike plantene i verden. Kort fortalt next-level supermat. Moringa har så stor kombinasjon av næringsstoffer, og det er ikke rart at moringa er blitt anerkjent som en av de mest næringsrike plantene i verden. Den har et bredt spekter av helsemessige fordeler. Moringa er full av jern og er veldig bra for veganere og vegetarienere. En studie viser moringapulver gir redusert tretthet og utmattelse.

10 gram eller 2 til 3 ts dekker 32 % av ditt behov for jern. Dette gjør det veldig gunstig for veganere og vegetarianere. Moringablader har 25 % protein, som er uvanlig høyt for planter å være. Dette er gunstig for å opprettholde muskelmasse. En gode kilde før og etter trening. Ristete grønnsaker med moringa pulver er et godt tips.

Moringa gir blant annet:

1. Bedre syn
2. Sterkere skjelett, knokler og tenner
3. Balansert blodsukker
4. Hormonell balanse 
5. Sterkere imunforsvar
6. Stressreduksjon
7. Mer energi 
8. Bedre hud- og hårhelse
9. Optimal fordøyelse

Moringa er full av protein, vitaminer og mineraler

Moringa er en bemerkelsesverdig næringsrik plante, og her er en oppsummering av noen av de viktigste næringsstoffene den inneholder:

  • Planteprotein: moringa inneholder rundt 25% planteprotein, som inkluderer alle de 9 essensielle aminosyrene som kroppen vår trenger for å fungere optimalt.
  • Fiber: Den er også en rik kilde til fiber, med ca. 24% fiberinnhold, som støtter en sunn fordøyelse og bidrar til metthetsfølelse.
  • Mineralene jern, kalsium og kalium
  • Vitamin K, C, E, A
  • Flavanoider som quercetin
  • Antioksidanter: moringa har høy konsentrasjon av antioksidanter som bidrar til å nøytralisere skadelige frie radikaler og beskytte kroppens celler.

Moringas egenskaper i kosmetikk 

Dette superpulveret er fullpakket med hudvennlige vitaminer, inkludert: vitamin A: 18,9% av NR vitamin E: 16,9% av NRV. Vitamin A er essensielt for sunn, strålende hud, og vitamin E beskytter cellene mot oksidativt stress, og bidrar til å bekjempe aldringstegn. Moringa har også en av de høyeste konsentrasjonene av antioksidanter blant verdens matvarer.

Kilde

Sitrongress

Økologisk sitrongress fra AuroOrchard

Det undervurderte gresset: Sitrongress har så mye andre fordeler enn kun bruk i thai-mat.

Da jeg så at vi hadde overflod av dette på gården jeg jobber på, så måtte jeg skjekke hva dette kunne brukes til og hvilken fordeler den har. Sitrongress har mange fordeler på helsen. Her er det noen.

  • God for fordøyelesen 
  • Hjelper mot muskelsmerter
  • Virker som en antioksidant 
  • Reduserer stress

Gresset kan brukes mot en rekke helseplager.      

forkjølelse, influensa, ringorm, fotsopp og andre sopplidelser, åreknuter, frostknuter, lus, skabb, sår, fet hud, slapp og trett hud med åpne porer, kviser, overdreven svetting, feber, dårlig kroppslukt, hodepine, tannverk, astma, kramper, blodspytting, jetlag, stress, nervøs utmattelse, overtretthet, nedtrykthet og apati.
Medisinsk brukes sitrongress først og fremst som en fordøyelsesfremmende te. Det er et mildt astringerende middel som virker avslappende på muskler i mage og tarm, lindrer smerter fra magekrampe og reduserer gassdannelsen i mage og tarmer.

Den kan både brukes utvortes og innvortes. Sitron gress er bakteriedrepenede, så gresset har så mye helsefordeler. Eterisk olje av sitrongress har så mange fordeleler. Hvorfor finner du under eteriske oljer.

Det kan brukes i matlaging, drikker og eteriske oljer og i kosmetikk. Jeg lager ofte både varm te og is-te.  Oppskrift under Helsedrikk.

Kilde: www.shila.no

Dele