Workshop: Born to be free
Her vil jeg dele et lite utdrag fra det jeg lærte på en ganske givende workshop jeg deltok på i oktober. Jeg deltok en time hver dag i 5 dager. Her fokuserte vi på åssen man kan ta makt over sitt eget liv, ikke å sette begrensinger på seg selv, sitt liv og sine drømmer. Vi fikk øvelser til å gjøre hjemme. Det deler jeg under innlegget.
Alle har vi noe spesielt å tilby verden
Fra vi er små blir vi fortalt hva vi ikke kan, åssen vi skal oppføre oss, hva vi skal tenke og åssen vi skal leve våre liv.
Statens skole fokuserer på å skape arbeidere og er ikke interessert i at mennesker skal få utvikle seg til sitt store potensiale. Fra vi er små får vi karakterer.
Karakterer fokuserer på det negative. Om man har toppkarakterer i engelsk, men dårlige karakterer i matte er det som regel det negative som blir fokusert på. Barn får gjennomsnittlig 460 negative kommentarer hver dag.
Hvorfor fokuserer vi på det negative?
Så vi fokuserer på det som mangler. Dine indre tanker blir til realitet, og du får det du forventer.
Men fortjener du/vi bedre?
Vi har 👍
Fantasi – Evnen til å forestille oss et bedre liv
Vilje – Vilje gir oss fokus
Perspektiv – Hvor har du tankene, hva gir livet deg eller hvor dårlig er livet?
Grunner – Du kan altid finne en grunn til å ikke utføre noe. Vil du finne grunner til å gjennomføre det du vil?
Intuisjon – Ro ned sinnet og vær åpen for det du motta
Frykt
Gir ofte depresjon og angst , som holder deg nede og lammer dine beslutninger og gode handlinger til å utføre ting du ønsker.
Så se minst mulig på tv med nyheter som går i underbevisstheten din, som for eksempel nyheter om krig, virus, sykdom og død. Verden er full av vakre ting og mennesker gjør gode ting for hverandre hele tiden, bare main stream media tjener ikke på og vise deg det så derfor blir ikke det vist. Så ta kontroll over din bevissthet.
Depresjon
Ikke sett begrensninger for deg selv.
Hver gjenstand rundt deg har vært i noens hode i første omgang.
Din genser, din pc, din mobil telefon, din klokke, ditt lesebrett osv.
I 1903 tenkte brødrene Wright ut en idé, nemlig det første motoriserte fly. De ble ikke trodd når de kom opp med idéen, men de hørte ikke på folk rundt seg å utførte. Å flyet har etter dette vært stadig i utvikling,
Når vi tenker i dag noen kommer til deg å sier jeg har en ide, vi kan lage et fly som kjører flere mennesker fra den ene siden av verden til den andre, maskinen vil veie flere tonn å ta med seg all bagasje å få mennesker frem på kun noen timer. Ville du trodd det om noen sa det til deg for 1000 år siden? Så igjen: alt er mulig.
Jeg vil her dele noen øvelser vi fikk i hjemmelekser.
Øvelse 1: Takknemelighet
Start hver morgen med 5 ting du er takknemlig for og 5 ting som er det beste du kan gjøre i dag?
Gjenta før du legger deg, hva du er takknemlig for og hva du har fått utført i dag. Skriv gjerne ned hvis du har mulighet men å si det muntlig til deg selv er bra i seg selv.
Øvelse 2: Sette livet i perspektiv
Hva ville du forandret på om du var rik?
Du blir kjørt ned fra verdensrommet ned på planeten jorden. Du kommer til dine venner, familie, mat og til livet ditt. Er du fornøyd?
Hva ville du forandret i livet ditt om du var rik ?
Reflekter , skriv gjerne ned
Øvelse 3: Skriv et brev til deg selv fra din fremtige penger
Skriv et brev til deg selv fra dine fremtidige penger, hva ville de fortalt deg om de var levende.
Øvelse 4: Hvordan ser livet du ønsker ut i fremtiden?
Skriv et brev til deg selv fra fremtiden, gratulerer deg selv for alt du har gjort og gjennomført. Hva har du forandret, åssen ser livet ditt ut nå som du har det du ønsker. Les brevet hver natt før du legger deg. Det vil komme i under bevisstheten din.
Øvelse 5: Ditt fremtidge liv i perspektiv
Din gode venn har ikke sett eller pratet med deg på et år.
Dere møtes igjen, hun sender deg et brev etter hun har sett bra du har det etter du har gjort gode handlinger for deg selv.
Hva vil hun/han skrive til deg.
Skriv et brev til deg selv fra dine gode venn.