Deilig vitaminbombe med granateple, eple og honning.
Vi skal på en liten ferie, og jeg bestemte meg for å tømme kjøleskapet før vi skal dra. Det var ikke mye der, men jeg fant et halvt eple, et granateple og mandelmelk. Økologisk honning hadde jeg også tilgjengelig. Jeg brukte én teskje honning, og puttet alt sammen i blenderen. Det smakte veldig godt! Da måtte jeg finne ut hvilke helse-fordeler denne drikken ga kroppen min. Og dette er uten tvil en bombe full av vitaminer.
Her er hva nettsiden soma.no har å si om hva granatepler kan gjøre for kroppen din:
“Denne superfrukten er veldig næringsrik fordi den gir oss mineraler (kalsium, jern og kalium), vitaminer (A, C og E, i tillegg til B5) og inneholder mye fiber.
“Granateple (Punica granatum) er en frukt som inneholder hundrevis av spiselige frø kalt arils. De er rike på fiber, vitaminer, mineraler og bioaktive plantestoffer. Granatepler har en imponerende næringsprofil og inneholder masse antioksidanter.”
12 helsefordeler granateple gir deg!
- Granatepler er proppfull av viktige næringsstoffer
- Granatepler inneholder to planteforbindelser med kraftige medisinske egenskaper
- Granateple har imponerende anti-inflammatorisk virkning
- Granateple kan bidra til å bekjempe prostatakreft
- Granateple kan også være nyttig mot brystkreft
- Granateple kan senke blodtrykket.
- Granateple kan bidra til å bekjempe leddgikt og leddsmerter
- Granateplejuice kan redusere risikoen for hjertesykdom
- Granateplejuice kan bidra til å behandle ereksjonsproblemer
- Granateple kan hjelpe bekjempe bakterier og sopp
- Granateple kan forbedre hukommelsen
- Granateple kan gi økt ytelse under trening
Epler
Epler er rike på helsebringende kostfiber (som kun finnes i plantekost).
Epler er en undervurdert frukt. Den drar og med seg mange helsefordeler.
- kan beskytte mot hjerte- og karsykdom,
- bidrar til å forebygge diabetes type to,
- kan beskytte mot astma og
- noen typer kreft,
- kan fungere som prebiotika- være mat for de sunne tarmbakterienengere som prebiotika- være mat for de sunne tarmbakteriene
- kan forebygge vektøkning.
Så dette med en teskje honning og mandelmelk blir utrolig godt og har bare positive fordeler med seg.