Eterisk olje av peppermynte.
Peppermynte er en flerårig plante, de blir som regel 50 til 80 cm lange med lilla blomst. Peppermynte har mentol som hoved inngrediens med mange gode egenskaper. Den kan brukes til blant annet:
- Dårlig fordøyelse/diare
- Mage smerter.
- Nervøs mage
- Tykktarm betennelse / irritabel tarm
- Sår hals/bihul betennelse
- Forkjølese/influlensa
- Astma/bronkit
- tannkjøttbetennelse/dårlig ånde og tannpine
- Øreverk
- Herpes.
- Hetetokter
- Fibromylogi/ledd betennelse og senebetennelse
- Herpes
- Fysisk tretthet
- Hodepine/migraine
Flere studier fra Danmark og England har vist at peppermynteolje kan dempe symptomene på irritabel tarm. Dette er bare noen av de gode bruksområdene oljen har. Ved innvortes bruk bør den tas i kapsler hvis man er lett for halsbrann, eller kan den trygt tilsettes med to, tre dråper i teen. I tilknytning til fordøyelse brukes peppermynte først og fremst ved nedsatt appetitt og generell dårlig fordøyelse. Den har dessuten krampeløsende og antibakteriell effekt, noe som gjør peppermynte til et ypperlig middel mot kolikksmerter og kramper hos barn og voksne.
Innvortes: Om man har lett for å få halsbrann, bør det tas i kapsler, da det har mye garvesyre. Ellers kan det trygt tilsettes par, tre dråper i en kopp te.
Utvortes. Massasje, bland noen dråper med en baseolje, kremer da den har en oppløftende effekt og tannkrem da den er god mot tannkjøttbetennelse og mot dårlig ånde.
Innhaler med for eksempel et lommetørkle eller en klut. Tilsett et par dråper og pust inn med kluten tett inntil nese-boren. Man kan man fylle en kjele med vann å tilsette noen dråper med oljen, kok opp til det damper legg et hånkle over hodet, lukk lyne og innhaler så vil du løsne opp, man kan også bruke dispenser
skilde https://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/ment_pip.htm
Eterisk olje av druefrø.
Druefruktolej kommer opprinnelig fra Spania. Oljen er presset ut av frø og har mange helsefordeler.
- Gir fuktighet til håret.
- Bekjemper rynker.
- Gjenoppretter kollagen
- Kolestrol senkende.
- Sunt alternativ til baking.
- Rik på omega fettsyrer.
- Rik på c vitamin
- Rik på E Vitamin.
- Gjenoppretter kollagen
Dette er en genial olje til å bruke i kosmetikk da den inneholder mer E-vitaminer enn olivenolje. Innholder store mengder med omega-3-, omega-6- og omega-9-fettsyrer. Så denne er fin til å bruke til hårolje, tilsette noen dråper i håret før hårvask, den er god til fuktighetskrem da den er med å blant annet redusere appelsin hud og aldring.
Da den er antioksidantinnhold bekjemper oljen mot oksidativt stress og redsuserer risikoen for kroniske sykdommer og aldring.
Oljen tåler høy varme uten å ødelegge næringstoffene oljen har en nøytral smak så den er genial til å bruke til baking og steking.
kilder: https://sariel.no/ https://no.bezzia.com/
Eterisk olje av ingefær.
Ingefær har mange gode fordeler den har blitt brukt i kinesisk medisin i mange tusen år. Den ble omtalt i Norge på 1300. Da motok Biskop Skálholt på Island en bit ingefær i et brev fra Biskoppen i Bergen da han hadde blitt syk å var forhindret å kome til Norge.
Den er god på blant annet.
- Den virker oppløftende i likhet med oljen fra appelsin
- Skjerper sansene og øker konestrasjonen
- Balansere kolestrolet
- Den er god på muskler og ledd
- Kan fornhidre årknuter-og god på blåmerker.
- God mot kvalme og fordøyelse systemet
Den kan brukes i diffusere i matlaging, smoothie, salat, te, for å nevne noen. Kan brukes til massasje med en god baseolje. Den har en varmende effekt, så sirklende massasjebevegelser over kalde områder er veldig effektive.
Eterisk olje av Sitron
Den eteriske oljen fra sitron har mange bruksområder og mange fordeler.
Her skal jeg nevne noen av dem.
Det har blitt populært med periodevis faste og spisevinduer. Et par dråper i varmt vann på morgenen med tom mage er effektivt for å forsterke immunforsvaret og rense i systemet. Den er god til å bruke til vaskemidler og diffuser for å få frisk lukt og har en oppkvikkende effekt og kan gi bedre fokus. Den er fin til blant annet ansikt krem, da den har gode fordeler på huden.
- Den renser og stimulerer nyrer og lever
- Forbedrer fordøyelsen
- Kan hjelpe mot forstoppelse
- Lindrer hoste, forkjølelse og kan senke kroppstemperaturen ved feber
- Virker styrkende på hjertet.
- Den er effektiv på kviser og fet hud.